Die Alexander-Technik kann man auf verschiedene Weise lernen: in

• Einzelstunden
• Gruppenstunden
• Workshops

In einer Einführungsstunde können Sie die Grundideen und meine Arbeitsweise kennen lernen und sich entscheiden, ob Sie in weiteren Unterrichtsstunden die Arbeit näher kennen lernen wollen.

Meistens werden danach Gruppenstunden besucht, in denen die Teilnehmer die Möglichkeit haben, nicht nur durch die Erfahrung am eigenen Körper, sondern auch durch das Beobachten von Veränderungen bei den Anderen wichtige Informationen für sich selbst mitzunehmen.

Einzelstunden sind selbstverständlich auch möglich. Manche Menschen fühlen sich hier wohler oder haben die Erfahrung gemacht, sich auf diese Weise intensiver auseinander setzen und lernen zu können.